UM BOM SONO REGENERA O ORGANISMO

Elimina o stress
Uma boa noite de sono evita que organismo acumule
teores elevados de cortisona.

Melhora o sistema imunitário
durante o descanso, o corpo liberta interleucinas,
substâncias que ajudam o organismo a defender-
se de invasores como vírus e bactérias.

Equilibra o apetite
durante o sono, o organismo liberta leptina,
uma hormona que controla a sensação de saciedade.

Evita o envelhecimento precoce
enquanto dorme, o corpo livra-se com mais
facilidade dos radicais livres, moléculas que
podem causar o envelhecimento precoce e
até tumores.

Ajuda a memória e a psique
o sono interfere na regulação térmica do cérebro,
a função essencial para o bom funcionamento
da memória e da psique.

Mantém a energia física
na medida em que as hormonas do
crescimento continuam a ser libertadas
na fase adulta durante o sono,
evita a flacidez muscular e garante energia.